Pokój dziecięcy

Sen stanowi nieodłączny element życia każdego człowieka. To czas na regenerację organizmu, nabranie siły potrzebnej do rozpoczęcia kolejnego dnia oraz sposób na zrelaksowanie się i odstresowanie. Szczególną rolę odgrywa w życiu najmłodszych. Dzieci potrzebują większych ilości snu, niż ma to miejsce w przypadku dorosłych. W jego trakcie wydzielane są hormony, które odpowiadają za wzrost i odnawianie tkanek, a mózg przetwarza i porządkuje zdobyte wcześniej informacje. Dlatego też tak istotne jest zapewnienie maluchowi komfortowych warunków, które zagwarantują mu długi i wysokiej jakości sen. O czym powinniśmy pamiętać?

1